Non-focus-Meditation

Non-focus-Meditation

Intensiv meditieren lernen im Einzelunterricht

Was ist die non-focus-Meditation?
Es handelt sich um eine sehr wirkungsvolle und einfach zu erlernde Form der Mantrameditation.  Den Meditierenden gelingt es sehr schnell in eine starke Tiefe zu kommen, schon dadurch wird die Motivation gesteigert und es bleiben deutlich mehr Menschen dabei, als bei anderen Methoden.

Schon nach wenigen Tagen werden Sie die Wirkung der Meditation fest stellen. Sie werden ruhiger, ausgeglichener sein. Ihre Selbstwahrnehmung wird sich verändern und damit werden Sie auch von Ihrer Außenwelt anders wahr genommen.

Die Non-focus-Meditation entspricht der TM (Transzendentalen Meditation nach Maharishi), deren positive Wirkungen vielfach untersucht sind. Durch diese besondere Technik stellen sich körperliche und geistige Wirkungen schon nach wenigen Tagen bis Wochen ein.

Belegte Wirkungen sind beispielsweise:

  • erhöhte Stressresistenz
  • Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
  • verbesserter Schlaf
  • Reduzierung von Ängsten, Suchtproblemen
  • Blutdruck Senkung
  • Reduktion von Bronchialasthma
  • Reduktion von Herzkreislauf Beschwerden

Die Meditation erlernen Sie in 4 Einzelsitzungen. Zunächst erlernen Sie die Technik und wenden diese an, anschließend überprüfen wir den Fortschritt und verbessern die Ausführung weiter. Neben der Technik lerne Sie auch einiges über die Hintergründe und Wirkungen der Meditation.

Sie werden über ein halbes Jahr begleitet. Durch die Betreuung ist sichergestellt, das die Technik korrekt ausgeführt wird, gleichzeitig wird die Motivation gesteigert. Natürlich ist ausreichend Raum für Fragen.

Kosten für den Kurs 495€ (Ermäßigung möglich)
Informieren Sie sich gerne unverbindlich.

 

Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie gerne: hier

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